Éstas son mis puntuaciones en el Cuestionario VIA de Fortalezas Personales.
Estoy bastante de acuerdo con los resultados que he obtenido del test. Las 5 mejores fortalezas creo que me definen muy bien y me resumen y definen como soy a grandes rasgos.
Con las 5 últimas también estoy deacuerdo porque, siendo sinceros, son los 5 aspectos que más me fallan y tengo pendientes de mejorar.
Mis fortalezas
5 primeras fortalezas
| Mi mejor fortaleza | ||||||||||
Ciudadanía, trabajo en equipo y lealtad
Usted brilla como miembro de un grupo. Usted es un compañero leal y entregado, siempre cumple con su responsabilidad, y trabaja duro para el éxito de su grupo. | ||||||||||
| Mi 2º fortaleza | ||||||||||
Liderazgo
Usted brilla en las tareas de liderazgo: motivando a un grupo para conseguir que se terminen las cosas y preservando la armonía dentro del grupo haciendo que todo el mundo se sienta incluido. Usted hace un buen trabajo organizando actividades y dirigiendo lo que sucede. | ||||||||||
| Mi 3º fortaleza | ||||||||||
Capacidad de amar y ser amado
Usted valora las relaciones íntimas con los demás, en particular aquéllas en las que el compartir y el cuidado es recíproco. La gente a la que quiene siente muy cercana es la misma gente que le siente muy cercano a usted. | ||||||||||
| Mi 4º fortaleza | ||||||||||
Creatividad, ingenuidad y originalidad
Pensar en nuevas formas de hacer las cosas es algo esencial en su forma de ser. Usted nunca está satisfecho haciendo algo de la forma convencional si existe un modo mejor. | ||||||||||
| Mi 5º fortaleza | ||||||||||
Ecuanimidad, equidad y justicia
Tratar a todas las personas de forma justa es uno de sus principios fundamentales. Usted no deja que sus sentimientos personales sesguen sus decisiones sobre otras personas. Usted da a todo el mundo una oportunidad.
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| Cuestionario de Sentido Vital | ||||||||||
Aquí están sus puntuaciones en el Cuestionario de Sentido Vital. Basándonos en diversos estudios, podemos realizar algunas predicciones probabilísticas acerca de otras áreas de su vida a partir de sus puntuaciones en este cuestionario. Por favor, tenga en cuenta que son sólo predicciones y no se deben considerar de ninguna forma como diagnósticos.
Si puntuó por encima de 24 en Presencia, y también por encima de 24 en Búsqueda, usted siente que su vida tiene un sentido y un propósito valioso, aunque sigue aún abierto a explorar dicho sentido o propósito. Usted está probablemente satisfecho con su vida, es algo optimista, experimenta sentimientos de amor frecuentemente, y rara vez se siente deprimido. Usted es probablemente algo activo en actividades religiosas, y tiende a no valorar la búsqueda de estimulación sensorial tanto como los demás. Usted se muestra generalmente seguro de sus opiniones, en ocasiones con vehemencia, y está a favor de una estructura determinada de la sociedad y la vida. La gente que le conoce le describiría probablemente como responsable, pensativo, fácil de trato, algo abierto a nuevas experiencias, y generalmente tranquilo y estable emocionalmente.
Si puntuó por encima de 24 en Presencia, y por debajo de 24 en Búsqueda, usted siente que su vida tiene un sentido valioso y un propósito, y usted no está activamente involucrado en la exploración de dicho sentido o propósito en su vida. Se podría decir que usted está satisfecho con lo que ha encontrado que hace que su vida sea significativa, el por qué está aquí, y lo que quiere hacer con su vida. Usted está probablemente satisfecho con su vida, es optimista, y tiene una autoestima sana. Frecuentemente experimenta sentimientos de amor y alegría, y raramente se siente temeroso, enfadado, avergonzado o triste. Probablemente tiene valores tradicionales. Usted se muestra generalmente seguro de sus opiniones, en ocasiones con vehemencia, y está a favor de la existencia de una estructura deteminada de la sociedad y la vida. Usted es probablemente activo y está comprometido con proyectos religiosos. La gente que le conoce le describiría como responsable, organizado, amistoso, de fácil trato y resuelto sociamente.
Si puntuó por debajo de 24 en Presencia y también por encima de 24 en Búsqueda, usted probablemente no siente que su vida tiene un significado valioso ni un propósito, pero está explorando dicho significado o buscando sentido en su vida. Usted puede que no esté siempre satisfecho con su vida, ni consigo mismo, y puede que no tenga una visión particularmente positiva del futuro. Puede que no experimente demasiado a menudo sentimientos como el amor o la alegría. Ocasionalmente, o incluso a menudo, puede sentirse ansioso, nervioso o triste y deprimido. Usted probablemente se puede estar cuestionando el papel de la religión en su vida, y puede que esté empleando mucho esfuerzo en comprender si hay un Dios, en qué consiste la vida en la tierra, y cuál es la religión adecuada para usted. La gente que le conoce probablemente le describiría como alguien a quien le gusta aprender las cosas de oido, seguir la corriente cuando se trata de planes, en ocasiones preocupado, y no particularmente activo socialmente.
Si puntuó por debajo de 24 en Presencia, y también por debajo de 24 en Búsqueda, usted no siente que su vida tiene un sentido y un propósito valioso, y no está activamente buscando dicho sentido o propósito. Usted puede no siempre estar satisfecho con su vida, o consigo mismo, y podría no ser particularmente optimista acerca del futuro. Usted puede que no experimente emociones como el amor y la alegría demasiado a menudo. De forma ocasional, o incluso a menudo, se puede sentir ansioso, nervioso, o triste y deprimido. Usted probablemente no tiene valores tradicionales, y puede ser más tendente a valorar experiencias estimulantes y emocionantes. Sin embargo usted no tiene necesariamente la mente abierta a todo. La gente que le conoce probablemente le describiría en ocasiones como desorganizado, ocasionalmente nervioso o tenso, y no particularmente activo socialmente o especialmente cálido hacia la gente.
Cuestionario sobre satisfacción vital
Para comprender sus puntuaciones en la Escala de Satisfacción con la Vida
Ed Diener
30 - 35 Altamente satisfecho
La gente que puntúa en este rango está encantada con su vida y siente que las cosas les van muy bien. Su vida no es perfecta, pero siente que está sacando a la vida todo el jugo que puede dar. Además, sólo porque esté satisfecho no significa que sea complaciente. De hecho, el crecimiento y los retos que hay ahora en su vida podrían estar alimentando su satisfacción. Para la mayoría de la gente de este rango la vida es estupenda, y los diferentes ámbitos de la vida van bien - trabajo o estudios, familia, amigos, ocio, y desarrollo personal. 25 - 29 Satisfecho Las personas que puntúan en este rango están a gusto con sus vidas y creen que las cosas les van bien. Naturalmente sus vidas no son perfectas, pero sienten que la mayoría de las cosas de la vida son en general buenas. Además, el hecho de que esté satisfecho no significa que sea necesariamente complaciente. Es probable que el crecimiento y los retos estén presentes en su vida y quizá por eso está satisfecho/a. Para la mayoría de la gente de este rango la vida es agradable, y los diferentes ámbitos de la vida van razonablemente bien - trabajo o estudios, familia, amigos, ocio, y desarrollo personal. 20 - 24 Ligeramente satisfecho Usted tiene una puntuación intermedia. La media de la satisfacción vital en los países desarrollados está en este rango -la mayoría de las gente está en general satisfecha, pero tienen algunas áreas vitales en las que desearían una mejora. Algunas personas puntúan en este rango porque están en general satisfechos con la mayoría de las áreas de su vida pero sienten que necesitan mejorar en cada una de ellas. Otras personas puntúan en este rango porque aún estando muy satisfechos con la mayoría de las áreas, tienen una o dos en las cuales les gustaría mejorar de forma considerable. En general, la gente que puntúa en este rango presentan áreas que necesitan de un mayor desarrollo, y les gustaría dar una paso más realizando algún cambio vital. 15 - 19 Ligeramente por debajo de la media en satisfacción vital Las personas que puntúan en este rango normalmente tienen problemas que son pequeños pero significativos en varias áreas de sus vidas, o tienen un problema importante en una de las áreas. Si usted ha bajado a este nivel de forma temporal desde niveles más altos de satisfacción a causa de algún suceso reciente, es probable que las cosas mejoren y que la satisfacción vuelva al estado previo. Por otra parte, si usted está de forma continua insatisfecho con muchas áreas de su vida, podrían ser necesarios algunos cambios para conseguir una mayor satisfacción. Es decir, mientras que una insatisfacción temporal es común y normal, un nivel continuo de insatisfacción en diversas áreas vitales puede significar la necesidad de una reflexión. Algunas personas pueden sentirse motivadas gracias a un nivel pequeño de insatisfacción, pero a menudo la insatisfacción en muchas áreas puede actuar como una distracción, además de ser desagradable. 10 - 14 Insatisfecho Las personas que puntúan en este rango están en gran medida insatisfechas con sus vidas. Las personas de este rango pueden sentir que una buena parte de sus áreas vitales no van bien, o bien, que una o dos áreas van muy mal. SI la insatisfacción vital es una respuesta a un suceso reciente como un divorcio o una viudedad, o un problema significativo en el trabajo, usted probablemente volverá a sus niveles iniciales de satisfacción. Sin embargo, si los bajos niveles de insatisfacción que siente están ahí desde hace tiempo podría significar que necesita algunos cambios-tanto en actitudes como en patrones de pensamiento, y probablemente también en actividades vitales. Además, una persona con un bajo nivel de satisfacción en ocasiones no funciona bien porque la infelicidad funciona como un distractor. Hablar con un amigo, un consejero, u otro especialista le pueden ayudar a caminar en al dirección correcta, aunque en todo caso conseguir cambios positivos dependerá de usted. 5 - 9 Las personas que puntúan dentro de este rango se sienten normalmente extremadamente infelices con su vida actual. En algunos casos, esto es una reacción a algún suceso reciente negativo como la muerte de un ser querido o el desempleo. La insatisfacción puede ser también una respuesta a un problema continuado como un alcoholismo o una adicción. Sin embargo, la insatisfacción en este rango es a menudo debida a un mal funcionamiento en muchas áreas de su vida. Cualesquiera que sean las razones para su bajo nivel de satisfacción, es posible que se pueda beneficiar de la ayuda de otras personas -amigos, familiares, consejeros o psicólogos. Si la insatisfacción persiste, usted necesitará cambiar, y generalmente otras personas le pueden ayudar. Hable con su médico o contacte con algún psicólogo. Información común a todas las categorías Para entender las puntuaciones en la satisfacción vital, es importante comprender algunos de los componentes que aparecen en las experiencias de felicidad de la mayoría de la gente. Las personas que puntúan alto en satisfacción vital suelen tener relaciones intensas y de mutuo apoyo con amigos y familiares, mientras que aquellos que no tienen una buena relación con amigos y familiares es más probable que estén insatisfechos. Naturalmente la pérdida de un familiar o de un amigo íntimo puede causar insatisfacción y puede llevar algún tiempo recuperarse de dicha pérdida. Otro factor que influye en la satisfacción vital en la mayoría de la gente es el trabajo o los estudios, o el papel realizado como ama de casa o abuelo. Cuando las personas disfrutan de su trabajo, ya sea éste pagado o voluntario, y siente que es significativo e importante, tiene una influencia importante en la satisfacción vital. Cuando el trabajo va mal debido a circunstancias negativas o a un mal ajuste con las fortalezas de la persona, puede afectar negativamente a la satisfacción. Por otra parte, cuando una persona tiene metas importantes, y no consigue avanzar hacia ellas, también puede dar lugar a una mayor insatisfacción. Un tercer factor que influye en la satisfacción vital es de tipo personal: satisfacción con uno mismo, vida espiritual o religiosa, aprendizaje y crecimiento, y ocio. Para muchas personas éstas son fuentes de satisfacción. Sin embargo, cuando estas áreas son frustradas, pueden convertirse en importantes fuentes de insatisfacción. Naturalmente hay una fuente adicional de satisfacción e insatisfacción -algunas son comunes a la mayoría de la gente como por ejemplo la salud, mientras que otras son particulares para cada individuo. La mayoría de la gente conoce los factores que le generan más satisfacción o insatisfacción, aunque el temperamento de cada persona -una tendencia general a ser más feliz o más infeliz- puede modular sus efectos.
No hay una única clave para la satisfacción vital, sino que más bien se trata de una receta con ciertos ingredientes. Con tiempo y trabajo persistente, la satisfacción vital de las personas puede aumentar. La gente que ha experimentado una pérdida suele recuperarse con el tiempo. La gente que tiene un trabajo o una relación insatisfactorios a menudo acaban realizando cambios que reducen dicha insatisfacción. Un ingrediente clave para la felicidad son las relaciones sociales, y otro ingrediente importante es tener metas importantes que tengan relación con los propios valores y realizar progresos hacia dichas metas. Para mucha gente es importante sentirse conectado con algo más importante que uno mismo. Cuando una persona tiende a estar crónicamente insatisfecha, deberían mirarse a sí mismos y preguntarse si necesita desarrollar actitudes más positivas hacia la vida y hacia el mundo.
Adopción perspectiva: Extrema alta Comprensión emocional: Alta Estrés empático: Media Alergía empática: Media Estoy muy de acuerdo con los resultados que he obtenido, son muy afines a mí y creo que concuerdan bastante conmigo. |
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